Bowl Cake – Banane & Noisette
Proposée par
Un petit-déjeuner rapide à préparer lorsque l'on a pas le temps et que l'on veut faire se faire plaisir dès le matin.
1 pers.
5 min
Facile
3 autres ingrédients
BANANE
1
FRAMBOISES
30g
LAIT VÉGÉTAL
15cl
Préparation
Etape 1
Concasser grossièrement les noisettes. Les torréfier quelques seconde dans un poêle très chaude pour les rendre bien croustillantes.
Etape 2
Dans un bol, écraser la banane à la fourchette. Ajouter les noisettes, les flocons d’avoine, les graines de chia, le sirop d’agave et recouvrir à hauteur de lait végétal.
Etape 3
Placer 2 minutes au micro-onde.
Etape 4
Démouler le cake sur une assiette.
Etape 5
Servir avec des graines et des fruits frais (ici des framboises surgelées cet été).
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